कैसे वसा जलने का काम करता है?

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कैसे वसा जलने का काम करता है?

सिद्धांत रूप में, वसा जलने की हालत जब शरीर की मांसपेशियों और इस तरह वसा नीचा की ऊर्जा की आपूर्ति के लिए फैटी एसिड का उपयोग करता है का वर्णन । फैटी एसिड विभाजन और adenosine diphosphate के माध्यम से adenosine ट्राइफॉस्फेट में परिवर्तित कर रहे हैं । adenosine ट्राइफॉस्फेट पदार्थ है कि हमारे मांसपेशियों को कार्य करने की जरूरत है । फैटी एसिड से प्राप्त किया जा सकता है भौतिक भंडार के रूप में अच्छी तरह के रूप में भोजन से । फैटी एसिड के अलावा, creatine फॉस्फेट-लेकिन केवल बहुत संक्षेप-के रूप में के रूप में अच्छी तरह से ग्लूकोज मांसपेशी संकुचन के लिए आवश्यक ऊर्जा प्रदान कर सकते हैं । एक आम मिथक है कि केवल मांसपेशियों के संकुचन के लिए ऊर्जा का एक स्रोत शरीर द्वारा इस्तेमाल किया जा सकता है । हालांकि वसा मांसपेशियों के लिए प्राथमिक ईंधन के रूप में कार्य करता है, glycolysis भी मांसपेशियों में संकुचन के लिए योगदान देता है ।

वसा हानि की तरह वसा जलती है?

वसा ऊर्जा वाहक है कि शरीर द्वारा प्रयोग किया जाता है जब हम ऐसे बैठे या टीवी देख के रूप में प्रकाश गतिविधियों, प्रदर्शन है । इस प्रकार, शरीर सारा दिन वसा जलता है, यहां तक कि जब हम सो जाओ । लेकिन एक प्रभावी वसा की कमी को प्राप्त करने के क्रम में, यह नकारात्मक ऊर्जा संतुलन बनाए रखने के लिए आवश्यक है । ऊर्जा संतुलन जला कैलोरी के साथ भोजन के साथ भस्म कैलोरी का प्रतिनिधित्व करता है । आदेश में वसा की कमी को बढ़ावा देने के लिए, एक नकारात्मक कैलोरी संतुलन के साथ व्यक्तिगत दिन पर्याप्त नहीं हैं, सप्ताह और महीने के लिए आवश्यक हैं । कई ट्रेन एक घंटे के लिए सप्ताह । अगर यह व्यायाम कम तीव्रता के साथ किया जाए तो कैलोरी बर्न होती है, लेकिन चयापचय दर नहीं बढ़ाई जाती है । गरमी राशि है, जो कसरत के बाहर जला दिया है, दिन के अंय 23 घंटे के दौरान जला ऊर्जा वृद्धि नहीं करता है । गहन प्रशिक्षण के बाद प्रभाव प्रभाव-भी प्रशिक्षण के बाद पैदा करता है, चयापचय के लिए उच्च गति यात्राओं पर काम जारी है । वसा जलने और वसा हानि इस प्रकार दो अलग शब्द है कि अक्सर एक बर्तन में फेंक दिया जाता है ।

[कैप्शन id = "attachment_2671" संरेखित करें = "alignleft" चौड़ाई = "519"] प्राकृतिक वसा हानि [/शीर्षक]

फैट बर्नर्स के रूप में प्राकृतिक उपचार

आहार शरीर के कई कार्यों में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो भी वसा जलने के लिए लागू होता है । वहां कुछ खाद्य पदार्थ है कि वसा जलने को बढ़ाने में मदद कर सकते है लेकिन वजन घटाने या पसंद की गारंटी नहीं कर रहे हैं । वे केवल चयापचय और पाचन को उत्तेजित करने में मदद कर सकते हैं, साथ ही द्रव प्रतिधारण को रोकने के । निंनलिखित में, इन प्राकृतिक वसा बर्नर के कुछ, या वसा बर्नर, प्रस्तुत कर रहे हैं । मसाले अदरक, मिर्च और उपचारात्मक के रूप में मसालेदार मसाले चयापचय और वसा जलने को उत्तेजित कर सकते हैं । शरीर का तापमान बढ़ जाता है, thermogenesis की प्रक्रिया को बढ़ावा मिलता है । हालांकि, इस पर बाद में और अधिक विस्तार से चर्चा की जाएगी । नींबू और अंगूर इन दो फलों विटामिन सी की एक उच्च मात्रा में होते है विटामिन सी एक प्राकृतिक वसा बर्नर के रूप में कार्य करता है, के रूप में यह हार्मोन noradrenaline के उत्पादन को उत्तेजित । इस हार्मोन कोशिकाओं से वसा को सुलझाने के लिए जिम्मेदार है. हरी चाय लोकप्रिय चाय अपने महान स्वाद भी लक्षण है, जो वसा जलने स्वाभाविक रूप से उत्तेजित के अलावा है । स्थानीय Matcha हरी चाय की तरह वसा जलने के लिए प्राकृतिक उपचार भी शरीर पर एक detoxifying प्रभाव हो सकता है । मछली मछली एक खेल से और एक जलीय कृषि से नहीं आना चाहिए । डिब्बाबंद उत्पादों को भी अनुपयुक्त के बाद से इन आमतौर पर परिरक्षकों और अंय additives होते हैं । आदेश में स्वस्थ ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है, जो एक प्राकृतिक वसा बर्नर के रूप में कार्य को अवशोषित करने के लिए, आप केवल ताजा मछली जैसे सामन, मछली या कॉड के रूप में उपयोग करना चाहिए । जई और Quinoa जई प्रोटीन, जटिल कार्बोहाइड्रेट, और फाइबर में समृद्ध हैं । यह पाचन और चयापचय इतना है कि वसा जलने भी बढ़ाया है उत्तेजित करता है । Quinoa कई antioxidants, लोहा, जस्ता और विटामिन ई शामिल हैं, इस प्रकार एक संतुलित आहार और वसा जलने के सुधार के लिए योगदान । प्याज और लहसुन दोनों प्याज और लहसुन परिसंचरण को बढ़ावा देने, एक सफाई और विरोधी भड़काऊ प्रभाव है । दोनों चयापचय और वसा जलने में योगदान करते हैं ।

  फैट बर्नर

कैसे वसा बर्नर काम करते हो?

ड्रग्स लेने से पहले आपको खुद से पूछना चाहिए-"फैट बर्नर्स कैसे काम करते हैं?" अगर एक कामकाज और शर्तों के बारे में पता है, एक एक प्रभावी सेवन संभव बना सकते हैं । वसा बर्नर एजेंटों जो चयापचय गतिविधि को बढ़ाने के लिए ताकि शरीर में वसा को कम किया जा सकता है इरादा कर रहे हैं । लक्ष्य वसा जलने के स्तर को बढ़ाने के लिए है, और अधिक वसा एक छोटे समय में जला दिया जाना चाहिए । इस प्रक्रिया को पहले उल्लेखित mitochondria में जगह लेता है । ये फैट बर्न् स अलग तरीके से काम कर सकते हैं । शरीर के तापमान में वृद्धि से फैट बर्निंग फैट बर्नर का यह रूप thermogenesis की प्रक्रिया द्वारा काम करता है । शरीर के तापमान में वृद्धि से फैट जलन इसलिए एक प्राकृतिक प्रक्रिया पर आधारित है । चयापचय और वसा जलने के लिए अतिरिक्त ऊर्जा जारी द्वारा बंद दिया जा करने के लिए कर रहे हैं, गर्मी के रूप में. thermogenesis की प्रक्रिया तीन विभिन्न रूपों में विभाजित है । एक काम प्रेरित, भोजन और thermoregulation के बीच अंतर । Thermoregulation मनुष्यों से प्रभावित नहीं हो सकता । शरीर automatisms और शारीरिक प्रक्रियाओं है कि आंतरिक तापमान को विनियमित है । इस प्रक्रिया का आम उदाहरण घबराना है. अगर इंसान बहुत ठंडा हो जाए तो मांसपेशियों में मनमानी से कांपना शुरू हो जाता है । मांसपेशियों के ये संकुचन गर्मी का उत्पादन करते हैं-शरीर आंतरिक तापमान को विनियमित करने की कोशिश करता है । भोजन और काम प्रेरित thermogenesis, दूसरी ओर, मानव द्वारा विनियमित किया जा सकता है । शरीर के तापमान में वृद्धि से फैट जलन, उदाहरण के लिए, आहार के माध्यम से नियंत्रित किया जा सकता है । thermogenesis के इस रूप में, भोजन, गर्मी भोजन के पाचन में पैदा होती है । जब एक वास्तव में गर्म हो जाता है जब खाने लग रहा है पता नहीं है? सभी मसालेदार मसाले और भोजन के ऊपर प्रभावी रूप से शरीर के तापमान में वृद्धि से वसा जलने में मदद कर सकते हैं । मिर्च, सरसों, लहसुन, अदरक और लाल मिर्च thermogenesis के प्रभाव का समर्थन कर सकते है और इसलिए भी प्राकृतिक वसा बर्नर के रूप में लागू होते हैं । बेशक, तीखे भोजन से हर इंसान का स्वाद पूरा नहीं होता, या हिस्से में incompatibilities भी मौजूद होते हैं । विशेष रूप से इन लोगों के लिए, वहां thermogenesis सकारात्मक प्रभाव के लिए अंय तरीके हैं । कुल मिलाकर, एक संतुलित आहार पर विचार किया जाना चाहिए जहां प्रोटीन एक अधीनस्थ भूमिका निभानी चाहिए और वसा एक अधीनस्थ भूमिका निभानी चाहिए । फूल और कंठी गोभी, साथ ही ब्रोकोली, भी प्रक्रिया पर एक सकारात्मक प्रभाव हो सकता है । दालचीनी जो लोग मिठा स्वाद पसंद के लिए सिफारिश की है । दालचीनी मुख्य रूप से अपनी बहुमुखी आवेदन संभावनाओं की वजह से एक अच्छी सिफारिश है । ऐसे सेब और जामुन के रूप में फल किस्मों न केवल क्योंकि निहित विटामिन की स्वस्थ हैं, लेकिन यह भी चयापचय पर एक सकारात्मक प्रभाव हो सकता है । दालचीनी मुख्य रूप से अपनी बहुमुखी आवेदन संभावनाओं की वजह से एक अच्छी सिफारिश है । फल किस्मों जैसे, सेब और जामुन न केवल क्योंकि निहित विटामिन के स्वस्थ है लेकिन यह भी चयापचय पर एक सकारात्मक प्रभाव हो सकता है जैसे । दालचीनी मुख्य रूप से अपनी बहुमुखी आवेदन संभावनाओं की वजह से एक अच्छी सिफारिश है । ऐसे सेब और जामुन जैसे फल किस्मों न केवल क्योंकि विटामिन के स्वस्थ है लेकिन यह भी चयापचय पर एक सकारात्मक प्रभाव हो सकता है । काम प्रेरित thermogenesis मुख्य रूप से गति से प्रभावित है । शरीर और वसा कोशिकाओं इतना लोड किया जाना चाहिए कि हम पसीने और इस तरह अधिक ऊर्जा की खपत । इस विवरण में, प्राथमिक जोर धीरज और शक्ति प्रशिक्षण पर है । निश्चित रूप से एक सकारात्मक खेल है, जो बाद में चर्चा की जाएगी के माध्यम से thermogenesis प्रभावित कर सकते हैं । हालांकि, यह भी बहुत आसान हो सकता है । क्या तुमने कभी साफ के बारे में सुना है? यह शब्द "गैर-व्यायाम गतिविधि thermogenesis" के लिए खड़ा है-मानव दिनचर्या की दैनिक कैलोरी की खपत खेल गतिविधियों को शामिल किए बिना वर्णित है । इन गतिविधियों में शामिल हैं, उदाहरण के लिए, हो रही है या घूमना । औसतन, लोग दिन में 12 घंटे, आधे दिन बैठते हैं । यह मूल्य काफी अधिक है और हमारे शरीर के लिए आंदोलन के बिना बहुत ज्यादा दिन । कुछ सरल चाल के साथ, हम अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में आंदोलन ला सकते हैं । टेलीफोन कॉल करने के लिए बाहर ले जाया जा रहा है, जबकि नहीं है! अगली बैठक के लिए रास्ता भी लिफ्ट के बजाय सीढ़ियों के जरिए पूरा किया जा सकता है । इन छोटे लेकिन प्रभावी आंदोलनों सुनिश्चित करें कि शरीर में जीन सक्रिय हैं, जो रक्त में वसा सामग्री को कम करने और चयापचय को बढ़ावा देने । महान भूमिका साफ नाटकों पहले से ही कई लोगों द्वारा की पुष्टि की गई है । कोई भी अतिरिक्त आंदोलन हमारे शरीर को अच्छी तरह से करेगा । इसके बजाय सोफे पर या एक स्क्रीन के सामने पूरी शाम बिताने का, एक आराम शाम को भारी चयापचय को बढ़ावा कर सकते है और इस तरह भी एक प्राकृतिक वसा बर्नर थायरॉयड नियामकों थायरॉयड ग्रंथि मानव शरीर में सबसे बड़ा अंत में ग्रंथियों में से एक है के रूप में कार्य । यह थायराइड उपास्थि नीचे गर्दन में बैठता है । यह नियंत्रण कैसे जल्दी से शरीर को ऊर्जा की खपत, कैसे संवेदनशील शरीर हार्मोन के प्रति प्रतिक्रिया करता है और प्रोटीन बनाता है । थायरॉयड ग्रंथि हार्मोन के स्राव के माध्यम से इन कार्यों को नियंत्रित करता है । ट्राईआयोडोथायरोनिन (T3) और थायरोक्सिन (टी-4) एक प्राथमिक भूमिका निभाते हैं । थायराइड के साथ समस्याओं प्रतिकूल अपने चयापचय को प्रभावित कर सकते हैं । तो अगर आप वसा और शरीर के वजन कम करना चाहते हैं, यह सब अधिक महत्वपूर्ण है एक पूरी तरह से काम थायराइड है । वसा बर्नर, जो तथाकथित थायरॉयड ग्रंथि के रूप में कार्य करता है, चयापचय को उत्तेजित करने में मदद कर सकते हैं । चयापचय, तथापि, सीधे उत्तेजित नहीं है । थायराइड हार्मोन है, जो बारी में चयापचय को उत्तेजित उत्पादन के लिए प्रेरित है । इस समारोह अंततः वसा जलने में सुधार होगा । सभी पूरक आहार के साथ के रूप में, एक थायराइड नियामक सिर्फ स्वस्थ खाने और खेल के लिए एक पूरक है । यदि इन दो कारकों को अनुकूलित किया गया है, सफलता का एक अतिरिक्त त्वरण वसा बर्नर के माध्यम से सुनिश्चित किया जा सकता है । भूख suppressants पर काबू पाना बहुत मुश्किल होता है । यहां तक कि महान संकल्प के साथ, हमलों पूरे आहार भतीजी कर सकते हैं । भूख suppressants को इन से शरीर की रक्षा के लिए और फ्रेम के भीतर भूख की भावना रखने के लिए होती हैं । लक्ष्य के लिए कम कैलोरी को अवशोषित और, सब से ऊपर है, आसान अस्वस्थ, चिकना भोजन के साथ बांटना है । तैयारियों मस्तिष्क में भूख केंद्र पर एक निरोधात्मक प्रभाव पड़ता है । सामग्री जैसे हरी चाय या guarana सेट लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए मदद करते हैं । मैसेंजर का सेरोटोनिन और norepinephrine बाहर फेंक दिया जाता है, जो भूख की भावना को दबा देते हैं । इसके अलावा, कुछ अवयवों शरीर में प्रफुल्लित है, ताकि तृप्ति की भावना मध्यस्थता है । कार्बो और फैट ब्लॉकर्स कार्बो और फैट ब्लॉकर्स फैट बर्नर्स के रूप में एक ही लक्ष्य है, लेकिन वे एक अलग प्रभाव है । वे शरीर को उत्तेजित करने के लिए मौजूदा वसा जलने नहीं है, लेकिन नए वसा को अवशोषित से शरीर को रोकने के । सक्रिय सामग्री वसा अवरोधक में निहित को सीधे बांध वसा भोजन के साथ अवशोषित कर रहे है इतना है कि वे बाहर unprocessed बाहर अलग कर रहे हैं । Carb ब्लॉक कार्बोहाइड्रेट, जो बाद में वसा में परिवर्तित किया जाएगा अवशोषित से शरीर को रोकने के । एंजाइमों अपघटन और कार्बोहाइड्रेट के उपयोग को रोकने चाहिए । वसा बर्नर के सभी रूपों इसलिए अंततः चयापचय दर में वृद्धि पर निशाना लगाओ । शाम को सोफे पर लेटी और चिप्स, चॉकलेट आदि का आनंद ले रही थी । और एक ही समय में शरीर में वसा की कमी को प्राप्त करने के एक भ्रम है । पोषण और खेल दो महत्वपूर्ण मापदंडों शरीर में वसा से छुटकारा पाने के लिए कर रहे हैं और एक गोली से प्रतिस्थापित नहीं किया जा सकता है ।

खेल गतिविधि का महत्व

आहार और पूरक वसा बर्नर के अलावा, पुष्ट गतिविधि भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है । साफ करने के लिए आंदोलन और इस तरह चयापचय बढ़ाने में मदद कर सकते हैं । गहन खेल गतिविधियों के माध्यम से, कैलोरी की खपत में अतिरिक्त वृद्धि हो सकती है । एक बार फिर याद रखो-वसा जलने और क्षरण का वर्णन ही नहीं करते । अगर आप फैट कम करना चाहते हैं तो एक नेगेटिव एनर्जी बैलेंस हासिल कर सकते हैं । दिन के दौरान बर्न की गई कैलोरी खेल से बढ़ सकती है । आप और अधिक खा सकते है/ बिजली प्रशिक्षण कैलोरी जलता है और सब के बाद जला प्रभाव एक फायदा हो सकता है । चयापचय बहुत कसरत के बाद सक्रिय रहता है और वसा जलने के लिए जारी है । यदि एक सही आहार के साथ अपनी कसरत को जोड़ती है और एक नकारात्मक ऊर्जा संतुलन प्राप्त है, वसा हानि इष्ट है । यदि उदाहरण के लिए, ५०० कैलोरी उनकी शक्ति प्रशिक्षण में जला रहे हैं, वे ऊर्जा संतुलन में शामिल है और अपने लक्ष्यों की उपलब्धि सरल है । स्नायु शक्ति प्रशिक्षण द्वारा निर्मित भी मदद कर सकते है और अधिक ऊर्जा दैनिक जला । सरल कारण यह है कि बड़े मांसपेशियों को और अधिक ऊर्जा की जरूरत है सामांय रूप से कार्य । इस तरह, शक्ति प्रशिक्षण स्थाई रूप से चयापचय के लिए योगदान के रूप में के रूप में अच्छी तरह से वसा प्रतिशत कम कर सकते हैं । स्नायु शक्ति प्रशिक्षण द्वारा निर्मित भी मदद कर सकते है और अधिक ऊर्जा दैनिक जला । सरल कारण यह है कि बड़े मांसपेशियों को और अधिक ऊर्जा की जरूरत है सामांय रूप से कार्य । इस तरह, शक्ति प्रशिक्षण स्थाई रूप से चयापचय के लिए योगदान के रूप में के रूप में अच्छी तरह से वसा प्रतिशत कम कर सकते हैं । स्नायु शक्ति प्रशिक्षण द्वारा निर्मित भी मदद कर सकते है और अधिक ऊर्जा दैनिक जला । सरल कारण यह है कि बड़े मांसपेशियों को और अधिक ऊर्जा की जरूरत है सामांय रूप से कार्य । इस तरह, शक्ति प्रशिक्षण स्थाई रूप से चयापचय के लिए योगदान के रूप में के रूप में अच्छी तरह से वसा प्रतिशत कम कर सकते हैं । खेल है कि धीरज बढ़ाने के उद्देश्य से कर रहे है भी चयापचय और वसा जलने का समर्थन कर सकते हैं । इन खेलों में रनिंग, तैराकी या साइकलिंग शामिल है । प्रति सप्ताह तीन प्रशिक्षण सत्रों की अनुशंसा की जाती है । अवधि व्यक्तिगत फिटनेस स्तर पर निर्भर करता है । शुरुआती 15-30 मिनट के साथ शुरू जबकि प्रशिक्षित व्यक्तियों 90-120 मिनट का प्रबंधन कर सकते हैं । यह सुनिश्चित करने के लिए कि शरीर के प्रशिक्षण के दौरान एक निश्चित दूरी, समय या गति के लिए इस्तेमाल नहीं मिलता है, तथाकथित अंतराल प्रशिक्षण की सिफारिश की है । प्रशिक्षण की स्थिति और तीव्रता के लिए आदी होना जल्दी से हमें वसा जलने की सीमा के लिए नेतृत्व कर सकते हैं । आप अंतराल प्रशिक्षण का उपयोग इस प्रभाव के आसपास काम करने के लिए और इसे बढ़ाने के लिए जारी कर सकते हैं । जैसा कि नाम से पता चलता है, प्रशिक्षण अलग अंतराल पर जगह लेता है । व्यक्तिगत अंतराल उनकी गति से अलग है । सामांय चल रहा है और स्प्रिंट के बीच, सभी गति प्रशिक्षण में शामिल कर रहे हैं । एक अंतराल दो और चार मिनट के बीच पिछले चाहिए । प्रशिक्षण के इस रूप के माध्यम से, शरीर के बार अलग भार और चुनौतियों के अधीन है । कई लोगों को पहले से ही इस प्रशिक्षण विधि के साथ सफलता हासिल की थी और अपने वसा जलने काफी बढ़ावा देने में सक्षम थे ।

क्या फैट बर्नर वास्तव में काम करते हो?

चयापचय, वसा जलने और वसा हानि सभी स्वतंत्र नियम हैं और शरीर में जटिल प्रक्रियाओं का वर्णन. सही जानकारी और अनुशासन के साथ, तथापि, हर कोई अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं! यह स्वतंत्र है कि आप कितनी पुरानी या फिट हैं, इसे शुरू होने में कभी देर नहीं लगी । सभी पूरक आहार के साथ के रूप में, वसा बर्नर भी स्वस्थ भोजन और सक्रिय जीवन शैली की जगह नहीं है । फास्ट फूड प्लेस के डेली कोर्स में किसी भी गोली की भरपाई नहीं की जा सकती है । जैसा कि ऊपर वर्णित है, शारीरिक गतिविधि भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है । यदि इन दो कारकों को अच्छी तरह से लागू कर रहे हैं, वसा बर्नर अतिरिक्त लिया जा सकता है । चयापचय और वसा जलने को उत्तेजित किया जा सकता है ताकि तेजी से परिणाम दिखाई दे रहे हैं । फैट बर्नर एक नकारात्मक ऊर्जा संतुलन को प्राप्त करने में मदद कर सकते है और इस तरह सक्रिय रूप से वसा हानि का समर्थन । सुनिश्चित करें कि केवल प्राकृतिक सामग्री, उदाहरण के लिए, हरी चाय या acai जामुन कैप्सूल में समाहित कर रहे हैं, आदि । प्राकृतिक वसा बर्नर शरीर को खतरे में नहीं है और स्वस्थ आहार और व्यायाम के लिए एक आदर्श पूरक हो सकता है । सवालों के जवाब "क्या वसा बर्नर वास्तव में काम करते हो?" प्रत्येक व्यक्ति द्वारा व्यक्तिगत रूप से दिया जाता है, क्योंकि सफलता निर्णायक रूप से खुद को इंसान से प्रभावित है । यहां सूचीबद्ध युक्तियां देख वास्तव में वसा घटाने की मदद कर सकते हैं । प्राकृतिक वसा बर्नर शरीर को खतरे में नहीं है और स्वस्थ आहार और व्यायाम के लिए एक आदर्श पूरक हो सकता है । सवालों के जवाब "क्या वसा बर्नर वास्तव में काम करते हो?" प्रत्येक व्यक्ति द्वारा व्यक्तिगत रूप से दिया जाता है, क्योंकि सफलता निर्णायक रूप से खुद को इंसान से प्रभावित है । यहां सूचीबद्ध युक्तियां देख वास्तव में वसा घटाने की मदद कर सकते हैं । प्राकृतिक वसा बर्नर शरीर को खतरे में नहीं है और स्वस्थ आहार और व्यायाम के लिए एक आदर्श पूरक हो सकता है । सवालों के जवाब "क्या वसा बर्नर वास्तव में काम करते हो?" प्रत्येक व्यक्ति द्वारा व्यक्तिगत रूप से दिया जाता है, क्योंकि सफलता निर्णायक रूप से खुद को इंसान से प्रभावित है । यहां सूचीबद्ध युक्तियां देख वास्तव में वसा घटाने की मदद कर सकते हैं । कृपया ध्यान दें कि हमारे उत्पादों को हर उपयोगकर्ता पर एक अलग प्रभाव हो सकता है । तुम हमेशा एक स्वस्थ आहार और व्यायाम के साथ संयोजन में इन की खुराक ले जाना चाहिए । हमारी सबसे अच्छी बिक्री वसा बर्नर आप SkinnyBean.co यात्रा या नीचे की छवि पर क्लिक कर सकते है की कोशिश करो । सर्वश्रेष्ठ! फैट बर्नर

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