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¡Ashwagandha orgánica reduce el estrés y mejora la salud muscular!
¡Ashwagandha orgánica reduce el estrés y mejora la salud muscular!
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La investigación clínica a continuación enumera nueve beneficios clave:
1. Ájala A. Los efectos de los adaptógenos sobre los síntomas físicos y psicológicos del estrés crónico. Descubrimiento: Revista de investigación de pregrado de Georgia State Honors College. 2017;4(1):2.
2. Choudhary D, Bhattacharyya S y Bose S. (2017). Eficacia y seguridad del extracto de raíz de Ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) para mejorar la memoria y las funciones cognitivas. Revista de suplementos dietéticos. 2017;14(6):599-612.
3 . Choudhary B, Shetty A y Langade DG. (2015). Eficacia de Ashwagandha (Withania somnifera [L.] Dunal) para mejorar la resistencia cardiorrespiratoria en adultos atléticos sanos. Ayu. 2015;36(1):63.
4 . Lopresti AL, Smith SJ, Malvi H y Kodgule R. Una investigación sobre las acciones farmacológicas y para aliviar el estrés de un extracto de Ashwagandha (Withania somnifera): un estudio aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo. Medicamento. 2019;98(37).
5. Wankhede S, Langade D, Joshi K, Sinha SR y Bhattacharyya S. Examen del efecto de la suplementación con Withania somnifera sobre la fuerza muscular y la recuperación: un ensayo controlado aleatorio. Revista de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva. 2015;12(1), 1-11.
6. Langade D, Kanchi S, Salve J, Debnath K y Ambegaokar D. Eficacia y seguridad del extracto de raíz de Ashwagandha (Withania somnifera) en el insomnio y la ansiedad: un estudio doble ciego, aleatorizado y controlado con placebo. Cureo. 2019;11(9).
7. Kelgane SB, Salve J, Sampara P y Debnath K. Eficacia y tolerabilidad del extracto de raíz de Ashwagandha en ancianos para mejorar el bienestar general y el sueño: un estudio prospectivo, aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo. Cureo. 2020;12(2).
8. Chandrasekhar K, Kapoor J y Anishetty S. Un estudio prospectivo, aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo sobre la seguridad y la eficacia de un extracto de espectro completo de alta concentración de raíz de Ashwagandha para reducir el estrés y la ansiedad en adultos. Revista india de medicina psicológica. 2012;34(3):255-262.
9 Chopra B, Dhingra AK, Kapoor, RP y Prasad DN. Piperina y sus diversos aspectos fisicoquímicos y biológicos: una revisión. Diario de química abierta. 2016;3(1).
